Xin lỗi nắng
Nhón tay bứt lọn lá xanh
Cho cây vun nhựa ủ nhành hoa thơm
Giật mình, nắng rụng khắp vườn!
Xin lỗi nắng nhé... ta ươm xuân hồng
Thứ Bảy, 9 tháng 1, 2016
Thứ Tư, 6 tháng 1, 2016
10 bí quyết dưỡng sinh đơn giản cho sức khỏe và sống thọ
10 bí quyết dưỡng sinh cho sức khỏe và sống thọ
Trung Y chủ trương quan niệm dưỡng sinh là “thiên nhân hợp nhất”, thói quen sinh hoạt phải thuận theo quy luật tự nhiên. Buổi sáng từ 5 đến 7 giờ là thời gian sức hoạt động của ruột già trong cơ thể người mạnh nhất, nên tập thói quen đại tiện vào buổi sáng sớm. Nếu như không thể dậy sớm, ruột già sẽ không thể hoàn thành tốt chức năng thải cặn bã, độc tố ở trong cơ thể tích lại sẽ dẫn đến các bệnh táo bón, mụn nhọt phát tác.
7 đến 9 giờ sáng là lúc dương khí cơ thể người mạnh nhất, ăn bữa sáng vào giờ này cũng dễ tiêu hóa nhất. Một bữa ăn sáng đủ chất có thể giúp con người suy nghĩ nhanh nhạy, phản ứng linh hoạt, nâng cao khả năng ghi nhớ và hiệu suất làm việc, vả lại sẽ không có nguy cơ bị béo.
1. Đại tiện sau khi ngủ dậy
Trung Y chủ trương quan niệm dưỡng sinh là “thiên nhân hợp nhất”, thói quen sinh hoạt phải thuận theo quy luật tự nhiên. Buổi sáng từ 5 đến 7 giờ là thời gian sức hoạt động của ruột già trong cơ thể người mạnh nhất, nên tập thói quen đại tiện vào buổi sáng sớm. Nếu như không thể dậy sớm, ruột già sẽ không thể hoàn thành tốt chức năng thải cặn bã, độc tố ở trong cơ thể tích lại sẽ dẫn đến các bệnh táo bón, mụn nhọt phát tác.
7 đến 9 giờ sáng là lúc dương khí cơ thể người mạnh nhất, ăn bữa sáng vào giờ này cũng dễ tiêu hóa nhất. Một bữa ăn sáng đủ chất có thể giúp con người suy nghĩ nhanh nhạy, phản ứng linh hoạt, nâng cao khả năng ghi nhớ và hiệu suất làm việc, vả lại sẽ không có nguy cơ bị béo.
2. Ăn ngũ cốc
Trong “ Nội Kinh” đã chỉ ra kết cấu của bữa ăn là “ngũ cốc để dưỡng, rau xanh bổ sung, ăn thịt có lợi, hoa quả hỗ trợ”. Ngũ cốc là thức ăn chủ yếu nuôi dưỡng cơ thể, các loại thịt là thức ăn bổ ích cho cơ thể, rau xanh là thức ăn chủ yếu bổ sung vitamin và khoáng chất, hoa quả là thức ăn bổ trợ thêm chất dinh dưỡng. Chú ý sự phối hợp của các loại thức ăn với nhau, không thể thay thế cho nhau được. Có một số người cho rằng giảm cân không ăn thịt và ngũ cốc, mà dùng rau quả để thay thế, dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng, và làm tổn hại dạ dày, chức năng gan thận.
4. Món ăn bài thuốc phải căn cứ theo thể chất
Thức ăn điều trị khác nhau thích hợp với thể chất khác nhau, không thể lạm dụng. Nếu cơ thể âm suy, thì dùng thức ăn bổ âm, như hải sâm, thịt vịt, bào ngư, cà chua, mía, cần tây, quả lê, rau chân vịt,… cùng với các loại dược liệu Trung y như bắc sa sâm, ngọc trúc, tây dương sâm, hoàng tinh, bách hợp, thạch hộc, sơn dược, địa hoàng,… Nếu như ăn thức ăn bài thuốc ấm nóng như canh gà thập toàn đại bổ, sẽ làm gia tăng âm suy, ngược lại làm giảm khả năng miễn dịch, xuất hiện triệu chứng đau họng, nổi mụn. Nhưng người bị ho do cảm lạnh, nổi mụn có mủ ngoài da không được tẩm bổ.
4. Mỗi ngày vận động 30 phút
Thời gian vận động tốt nhất là buổi sáng, có thể gia tăng dương khí trong cơ thể, tăng cường chức năng miễn dịch cho cơ thể. Vận động cũng cần phải căn cứ theo thể chất, tuổi tác cá nhân để quyết định, không được quá sức, nên lựa chọn lượng vận động ít hoặc phương pháp vận động thích hợp, như đi dạo, chạy bộ, tập thái cực quyền, luyện khí công, v.v… Mỗi ngày vận động 30 phút có thể phòng tránh bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường, bệnh loãng xương, béo phì, trầm cảm…
6. Bỏ thuốc lá và rượu
Một điếu thuốc lá có thể sản sinh hơn 4.000 loại vật chất hóa học, trong đó có 40 mấy loại sẽ gây ung thư. Bỏ thói quen thuốc, không chỉ có lợi cho sức khỏe của bản thân, còn là biểu hiện yêu thương người nhà. Uống quá nhiều rượu rất dễ mắc phải các bệnh về gan do rượu gây ra.
6. Kiểm soát tốt nhiệt độ trong phòng
Môi trường chỗ ở cần có không khí lưu thông, lúc sử dụng điều hòa (máy lạnh), điều chỉnh nhiệt độ điều hòa ở mức 26 độ là được, vừa tiết kiệm năng lượng, lại vừa có ích cho việc điều tiết chức năng cơ thể. Ở trong phòng điều hòa, không nên đứng trước cửa thổi gió của máy lạnh quá lâu. Người già hoặc người có bệnh xương khớp tốt nhất nên mặc quần dài, hoặc đeo bịt đầu gối.
7. Thường xuyên ngồi thiền
Khi áp lực quá nhiều quá lâu dễ xuất hiện các triệu chứng trầm cảm, mệt mỏi, căng thẳng, không chỉ làm hao tổn thần kinh, mà còn tổn hại tâm thần, lâu ngày ắt sinh nhiều bệnh. Vì vậy phải giữ tâm trạng lạc quan thoải mái, tranh thủ thời gian tĩnh tâm ngồi thiền, để não có thể được nghỉ ngơi đầy đủ. Khi tâm trạng không tốt, có thể chia sẻ với bạn bè thân thiết, hoặc tham gia các hoạt động xã hội, để giải phóng tâm trạng không vui, giải tỏa áp lực tâm lý.
8. Nuôi dưỡng sở thích ngoài chuyên môn
Ngoài công việc, học tập ra, nên tích cực nuôi dưỡng một số thói quen không chuyên, ví dụ như nghe nhạc, trồng hoa nuôi cá, hội họa luyện chữ,… để tinh thần hào hứng, tăng thêm thú vui cuộc sống, gần gũi với thiên nhiên hơn, có thể giảm bớt áp lực.
9. Sớm tối chải đầu
Nhiều nhà dưỡng sinh Trung Quốc ở các thời đại khác nhau đều xem phương pháp dưỡng sinh chải đầu bảo vệ tóc tốt não, là thực tiễn quan trọng của trường thọ. Siêng chải đầu có thể chải thông huyết mạch, giúp ích cho tuần hoàn máu của não bộ, tăng cường khả năng ghi nhớ và chức năng phối hợp cân bằng của hệ thần kinh trung ương, cũng có lợi cho việc giảm nhẹ cao huyết áp, ngăn ngừa rụng tóc, và các chứng bệnh mạch máu não như bệnh mất trí, trúng gió, bệnh Parkinson.
10. Ngâm chân và xoa bóp huyệt vị trước lúc ngủ
Ngâm chân còn gọi là tắm chân, có thể thêm vào nước một số dược liệu (nước ép gừng, rượu nếp, giấm, lá ngãi..) có tác dụng bổ trợ điều trị đối với một số bệnh, là một phương thức trong điều trị ngoài của Trung y. Bồn dùng để ngâm chân, lượng nước, nhiệt độ nước, thời gian…đều có yêu cầu. Thông thường chỉ dùng nước nóng ngâm chân, có thể lựa chọn loại bồn ngâm chân điện tử. Nếu như dùng dược liệu ngâm chân, thì dùng thùng gỗ là tốt nhất. Thời gian ngâm thông thường khoảng 10 đến 30 phút, để cảm nhận được hiệu quả tốt nhất là khi toàn thân hơi nóng lên, phía sau lưng cảm giác hơi ướt, hoặc trên chán ra chút mồ hôi, nếu mồ hôi nhễ nhại thì sẽ dễ tạo thành chóng mặt suy yếu. Lúc ngâm chân có thể xoa bóp huyệt túc tam lý, lòng bàn chân và ngón chân.
Theo NTDTV
Thanh Lê biên dịch
( copy từ VĐ NNB )
Thứ Sáu, 1 tháng 1, 2016
Về Đất Mũi đi anh_ Thơ Song Thu
Đảo Hòn Khoai, Cà Mâu
Đây rồi Đất Mũi đó, anh!
Rừng xanh xanh đước mây thanh thanh trời
Hòn Khoai *ngăn sóng ngoài khơi
Cho buồm no gió cho đời thênh thang**
Lạc vào Cửa Lớn mênh mang***
Thuyền em xé nước xôn xang mái chèo
Ngắm nhìn đáy nước trong veo
Con tôm cái cá dõi theo bóng người...
Lòng nhân hậu nét xinh tươi
Rén trong tiếng nói nụ cười hồn nhiên
Cánh cò giăng võng một miền
Bóng tràm nghiêng ngả tím triền kênh xanh...
Mình về Đất Mũi đi anh!
* Hòn Khoai- Một trong những hòn đảo đẹp nhất miền biển cực nam của Tổ quốc.
** Biểu tượng con tàu với cánh buồm mở rộng tại Đất Mũi, cực nam đất liền của Tổ quốc
*** Cửa Lớn là một con kênh dài ở tỉnh Cà Mau, nối biển Đông với biển Tây
Thứ Tư, 30 tháng 12, 2015
Chúc mừng năm mới-2016
Kính chúc các anh chị và bạn bè xa gần một năm mới thật nhiều sức khỏe niềm vui và hạnh phúc!
Thứ Hai, 28 tháng 12, 2015
Điểm lại những sự kiện của năm 2015
CÁC SỰ KIỆN TIÊU BIỂU NĂM 2015
Năm dương lịch 2015 đã sắp khép lại, đã có thể ngồi tổng kết các nhân vật sự kiện được rồi. Theo quan sát của chúng tôi, và cũng thông qua các con số thống kê tự động của Blogspot, năm 2015 lần lượt có các sự kiện được quan tâm của dân chúng:
Sự kiện 1: Tranh cãi về Lễ hội Chém lợn làng Ném Thượng
Vào những ngày đầu năm, vấn đề lễ hội của một làng quê nhỏ bé ở Kinh Bắc là làng Ném Thượng, huyện Từ Sơn, Bắc Ninh bỗng chốc trở nên nổi tiếng. Người dân ở đây, vào ngày 6 tháng Giêng âm lịch tiến hành hội làng, trong đó có một nghi lễ là chém lợn. Hình ảnh và video trên mạng xã hội cho thấy, vào ngày này, người ta đưa con lợn làm vật hiến tế ra giữa sân đình, rồi hai người thanh niên đều 49 tuổi cầm thanh đao dài và sắc, ráng sức chém ngang con lợn cho đứt lìa và máu phun trào lênh láng sân đình. Liền đó, người dân xông vào bãi máu, dùng những đồng tiền quyết vào máu để lấy may. Cuộc tranh luận có nên hay không nên duy trì lễ hội này làm nóng báo chí. Lễ hội làng Ném Thượng được mặc định bằng cái tên lễ hội Chém lợn.
Dư luận cho rằng đây là một lễ hội dã man, cần chấm dứt. Ngành văn hóa địa phương cũng muốn chấm dứt màn chém lợn. Tổ chức bảo vệ động vật của quốc tế cũng lên tiếng đòi địa phương hủy bỏ vĩnh viễn lễ hội dã man này. Các giáo sư và nhà nghiên cứu lên tiếng bảo vệ lễ hội và tiếp tục lại bị ném đá.
Thứ Hai, ngày 09 tháng 2 năm 2015
Lễ hội Chém lợn: DÂN NÉM THƯỢNG QUYẾT VẪN CHÉM LỢN
Kim Quốc Hoa sinh năm Ất Mùi Dậu 1945. Nay tròn 70 tuổi. Một cựu chiến binh, Phó trưởng phòng Tuyên huấn TCHC chuyển ra làm công tác báo chí mấy chục năm trời. Nghe theo lời đảng, ông hăm hở chống tham nhũng, chống độc tài, độc quyền...và ông đã bi chính những thành quả mà ông chống đó hãm hại ông!
Thứ Hai, ngày 09 tháng 2 năm 2015
TIN NÓNG: CÁCH CHỨC TỔNG BIÊN TẬP BÁO NGƯỜI CAO TUỔI
Sự kiện 3: Hé lộ cuộc sống xa hoa và kém văn hóa của ông Nông Đức Mạnh
Bản tin của báo Tiền Phong hé lộ cuộc sống xa hoa và kém văn hóa của ông Nông Đức Mạnh - nguyên Tổng bí thư Ban chấp hành trung ương Đảng Cộng sản Việt Nam (2 nhiệm kỳ), nguyên Chủ tịch Quốc hội Nước CH XHCN Việt Nam (2 nhiệm kỳ). Những hình ảnh tư gia ông Mạnh đang gây bão cư dân mạng.
Hơn nữa, ông này là người dân tộc Tày nước Việt Nam, vậy mà trong nhà ông ta không còn chút gì của dân tộc Kinh nữa, chứ đừng nói đến dấu vết gì của dân tộc Tày. Một con người thất cước với quá khứ và nòi giống, mất liên lạc với tổ tiên và quay lưng với văn hóa dân tộc như thế này, lại có đến 10 năm đứng đầu một đảng cầm quyền và 10 năm nữa đứng đầu Quốc hội thì làm sao mà văn hóa đất nước không bị tha hóa, mai một, lai căng, hỗn loạn!
Xem hình ảnh, thấy xót xa quá! Một người như thế này mà nó đứng làm "vua" của một nước 90 triệu dân trong vòng 20 năm thì thật khốn nạn cho dân tộc này!
Chủ Nhật, ngày 22 tháng 2 năm 2015
CẬN CẢNH HÌNH ẢNH NHÀ RIÊNG ÔNG NÔNG ĐỨC MẠNH
Sự kiện 4: Nụ hôn và Câu đối Cụ Vũ Khiêu dành cho Người đẹp Kỳ Duyên
Cụ Vũ Khiêu năm nay trăm tuổi. Là bậc danh giá trong làng "trí thức đỏ", cụ giao du quen biết với nhiều nghệ sĩ khắp tứ chiếng và anh hùng trong bốn biển. Cụ đã từng có các cuộc gặp với nhiều người đẹp, nhiều hoa hậu, và đã có nhiều thơ văn, câu đối ghi lại các cuộc gặp đẹp như mộng giữa nơi trần gian. Lần này là Kỳ Duyên, tân hoa hậu vừa mới đăng quang. Ngay đầu năm con Dê, cô đã đến thăm cụ. Khác hẳn các đàn chị trước đây, cô đã được cụ Vũ Khiêu sủng ái tột độ, bằng một nụ hôn điệu nghệ mà tất cả các người đẹp trước đây chưa từng hân hạnh có được.
Thứ Tư, ngày 25 tháng 2 năm 2015
Cú Sốc thứ 2: KIỂU HÔN VÀ ĐÔI CÂU ĐỐI GỢI DỤC CỦA CỤ VŨ KHIÊU
Sự kiện 5: Thành ủy Hà Nội dùng cờ búa liềm phá lễ tưởng niệm Liệt sĩ
Sáng thứ 7, ngày 14/3/2015 tại bờ hồ Hoàn Kiếm, TP Hà Nội, không chỉ một số người dân Hà Nội, những người dân quan tâm đến biến cố Đảo Gạc Ma trên quần đảo Hoàng Sa của Việt Nam rơi vào tay giặc, mà cả nhiều người từ các tỉnh khác và kiều bào từ ngoài nước đã tập trung khá đông để tưởng niệm ngày mà 64 chiến sĩ đã buộc phải làm bia cho giặc trên hòn đảo này của Tổ Quốc.
Một đám áo đỏ với cờ búa liềm và mang các cháu măng non chiếm lĩnh trận địa từ sớm trước tượng đài Vua Lý để nhảy nhót và loa gào rống những bài hát ngô nghê, vô nghĩa trong không khí trang nghiêm, kỵ giỗ như hôm nay. Chiếc loa hết lần này đến lần khác hò hét điệu nhảy "Một đàn, một đàn con xít... Anh nhớ thương em...".
Xót xa, đứng từ xa, tôi nhìn đám màu đỏ đang nhung nhúc nhảy nhót trong ngày kỵ giỗ hôm nay, tôi chợt liên tưởng đến đám pêđê nhảy múa sexy trong một đám tang nào đó mà tôi đã xem qua.
Tại cuộc họp báo ngày 17.3.2015, Tướng Nguyễn Đức Chung, GĐ Công an Hà Nội hứa sẽ tìm ra và công bố về bọn dư luận viên này, nhưng trải đã 1 năm, ông vẫn không tìm ra được, mặc chúng nhởn nhơ làn càn ngoài xã hội.
Thứ Tư, ngày 18 tháng 3 năm 2015
THÀNH ỦY HÀ NỘI DÙNG CỜ BÚA LIỀM ĐỂ PHÁ LỄ TƯỞNG NIỆM LIỆT SĨ
Sự kiện 6: Thành phố Hà Nội điên rồ tàn sát cây xanh
Dự án tàn phá thay thế 6.700 cây xanh là dự án điên rồ nhất trong lịch sử Hà Nội. Toàn bộ cây xà cừ cổ thụ trên đường Nguyễn Trãi, từ Hà Đông đến Ngã Tư Sở bị chặt trụi. Những cây xanh trên đường Nguyễn Chí Thanh - con đường đẹp vào bậc nhất thủ đô cũng bị chặt trụi. Giới khoa học, giới thanh niên và các nhà hoạt động xã hội lên tiếng. Một người nho nhã và kiệm lời như giáo sư Phan Huy Lê cũng phải nhận định rằng, việc tàn phá cây xanh là một việc làm nhơ nhuốc của chính quyền thủ đô.
Hàng loạt các cuộc biểu tình nổ ra tại Hồ Gươm và hồ Thiền Quang. Bọn công an được lệnh giải tán và đàn áp rất thô bạo cuộc biểu tình bảo vệ cây xanh.
Cây mỡ được gọi bằng cây vàng tâm. Những cơn mưa đã bóc trần sự dối trá của những người trồng cây theo dự án khủng của thành phố.
Thứ Sáu, ngày 20 tháng 3 năm 2015
GS. NGUYỄN LÂN DŨNG LÊN ÁN RẤT MẠNH MẼ VIỆC HN CHẶT CÂY
Sự kiện 7: Chuyến đi Mỹ của Ông Nguyễn Phú Trọng được cho là thành công
Chuyến thăm Hoa Kỳ của Tổng bí thư đảng CSVN Nguyễn Phú Trọng hôm 7 tháng 7 được dư luận đánh giá là hài lòng. Lần đầu tiên một Tổng thống Hoa Kỳ tiếp đón Tổng bí thư của một đảng Cộng sản tại phòng Bầu dục. Trong suốt chuyến đi, ông Nguyễn Phú Trọng có tư thế đàng hoàng, nói năng đĩnh đạc, không mắc lỗi gì về mặt ngoại giao.
Chỉ hơi tiếc một điều là ông Trọng xuất thân Cử nhân văn chương, đáng lẽ phải lẩy được câu Kiều đáp lại ông Phó Tổng thống Hoa Kỳ thì hay hơn!
Sự kiện 8: Những đồn đoán kịch tính về sức khỏe của ông Phùng Quang Thanh
Sự kiện ông Phùng Quang Thanh đi Pháp làm việc (?), rồi có tin đồn ông bị ám sát hoặc bị trọng bệnh tại Paris khiến cho cộng đồng mạng xã hội nóng bỏng từng giờ. Truyền thông nhà nước không đưa ra một tin tức nào khả dĩ trấn an dư luận, càng khiến xã hội tò mò và đồn đoán nghiêm trọng.
Mãi đến khi Đại tướng Phùng Quang Thanh về đến Hà Nội hồi 7g sáng 25-7 trên chiếc Boeing 777 của Hãng hàng không Vietnam Airlines thì lời đồn đại mới phần nào được xẹp xuống.
Nhưng hình ảnh xa xa ông Phùng Quang Thanh mặc complet màu nhạt bước xuống máy bay, tươi cười bắt tay nhiều người đón tiếp vẫn chưa thỏa mãn sự tò mò của người dân. Nhiều ngày, nhiều tuần sau đó, lời đồn đại về ông vẫn còn dấm dứt khôn nguôi...
Sự kiện 9: Sự lên ngôi của hàng loạt cậu ấm
Đặc biệt là cậu ấm Lê Phước Hoài Bảo, con trai của Bí thư tỉnh ủy Quảng Nam Lê Phước Thanh khiến dư luận bàn tán xôn xao.
30 tuổi làm Giám đốc Sở Kế hoạch và đầu tư trẻ nhất nước ông Lê Phước Hoài Bảo khiến dư luận trầm trồ tìm mọi cách để xem được "học bạ", tư dinh, quá trình học hành, bổ nhiệm của ông, khiến cha con ông ăn không được ngon miệng. Ông Trần Anh Tuấn, thứ trưởng Bộ Nội vụ phải đích thân mò vào Xứ Quảng để thẩm tra. Tất nhiên là ...đúng quy trình!
Sự kiện 10: Ba nhà báo thắng kiện báo Đại Đoàn Kết
Các nhà báo Từ Khôi Nguyễn Mạnh Thắng, Đặng Thị Kim Ngân, Hữu Nguyên Bùi Hữu Phước bị TBT báo Đại Đoàn Kết Đinh Đức Lập (nay đã bán xới) trù dập đuổi việc. Ba nhà báo được Luật sư Phạm Quốc Bình bảo vệ, đưa vụ việc ra Tòa án Nhân dân quận Hoàn Kiếm. Cả ba phiên tòa đều đã xử thắng cho các nhà báo.
Đây là khoảng sáng ít ỏi, lóe lên từ pháp đình ở Thủ đô Hàn Nội. Nó thực sự đã tắt, khi cũng tại đây xử án người thanh niên Nguyễn Viết Dũng vào 2 tiếng đồng hồ buổi sáng 14.12 vừa rồi.
Sự kiện 11: Hoàn tất TPP, Việt Nam buộc phải cho phép có công đoàn độc lập
Hoàn tất thỏa thuận TPP (Hiệp định Đối tác Xuyên Thái Bình Dương) tại Atlanta, Georgia, ngày 1 tháng 10, 2015. Mỹ, Nhật, và 10 nước Vành đai Thái Bình Dương khác hôm nay đạt thỏa thuận về hiệp định tự do mậu dịch khổng lồ giúp giảm bớt các rào cản ...
VN sẽ phải cho phép các công đoàn độc lập hoạt động.
Sự kiện 12: Các luật sư bị bắt giữ trái pháp luật, bị hành hung bởi bọn "lưu manh đỏ"
Luật sư Trần Vũ Hải bị công an Hà Nội đưa lực lượng không sắc phục đến cửa nhà riêng từ sáng, chực sẵn ở cửa, bắt và quẳng lên xe chở về giam giữ tại Đồn công an Xuân La (99 Xuân La, Tây Hồ, HN) từ 8h00 đến gần nửa đêm. Rất đông bà con dân oan, luật sư, bạn bè, các nhà hoạt động, cộng sự đã kéo nhau đến để đòi trả người.
Sự kiện 13: 127 nhân sĩ trí thức gửi thư cho Bộ Chính trị
Trong một động thái được cho là 'vô tiền khoáng hậu', hơn một trăm nhân sỹ, trí thức, cựu lãnh đạo trung cao cấp và các nhà hoạt động xã hội hàng đầu ở Việt Nam đã gửi thư ngỏ tới Bộ Chính trị Đảng Cộng sản Việt Nam yêu cầu đổi tên đảng, đổi tên nước, từ bỏ chủ thuyết Mác - Lênin và thay đổi triệt để vì 'tương lai dân tộc'.
Ý chí quyết tâm chuyển đổi thể chế chính trị của Đại hội XII cần được biểu thị bằng những hành động cụ thể như đổi tên đảng (không gọi là Đảng Cộng sản); đổi tên nước (không gọi là Cộng hòa xã hội chủ nghĩa); trả lại tự do cho những người khác chính kiến đang bị giam giữ; chấm dứt sự trấn áp và ngăn chặn nhân dân thực hiện quyền tự do dân chủ theo Hiến pháp. (Thư ngỏ 9/12/2015).
Sự kiện 14: Bắt giữ và khởi tố Luật sư, nhà hoạt động Nguyễn Văn Đài
Luật sư Nguyễn Văn Đài bị hàng chục người đánh đập sau khi tới Nghệ An nói chuyện về dân chủ và nhân quyền gần đây. Sau đó, vào ngày 16 tháng 12 ông bị bắt, khởi tố về tội "Tuyên truyền chống nhà nước" theo điều 88 bộ Luật hình sự.
Thứ Tư, ngày 16 tháng 12 năm 2015BBC và RFI: CHÍNH QUYỀN VN ĐÁNH - BẮT - KHỞI TỐ LUẬT SƯ ĐÀI
( copy từ Tiễu Blog )
Thứ Bảy, 26 tháng 12, 2015
Mẹ ơi- thơ Song thu
Cứ đến cuối năm, khi trời lạnh nhất, và khi mưa phùn lất phất là chị em ST biết ngày giỗ mẹ sắp đến. Ngày mai, cả nhà ST về làm giỗ mẹ. Thế là mẹ đã ra đi ngần ấy năm rồi... ST không thể nào quên giây phút ấy, khi mẹ lìa cõi trần.
Thương sót vô cùng nhưng, tài mọn, ST chỉ có thể gửi lòng mình vào một bài thơ ngắn thôi...
Mẹ ơi
Con ôm mẹ trong giây phút ấy
Run rẩy, bàng hoàng...
Khi sắc hồng trên khuôn mặt mẹ chợt tan
Hồn đã thăng lên thiên đàng, để lại màu trắng bạch
Bàn tay mẹ bỗng nhiên giá lạnh
Thương làm sao, phiến thiên thạch
không hơi người!
Trời ơi ! Sao nỡ bắt con xa rời
Người mà con yêu quý nhất!
Đây là thật?
hay là hoang?
Bỗng thấy xung quanh bóng áo trắng vội vàng
Thoắt đi thoắt lại
Con hơ hoảng sợ hãi
Chúng con mất mẹ rồi sao?
Trong đám đông lặng lẽ đến cồn cào
Dòng xe tang lạo xạo
Con lảo đảo
Tiễn mẹ đi
xa...
Một sông hoa phủ một mộ hoa
Một cơn mưa giá buốt nhạt
nhòa
Phần mộ
khép lại
Chúng con thẫn thờ tê
dại
Phủ phục
vĩnh biệt mãi mãi...
Mẹ yêu ơi!
Xin cám ơn
Thứ Tư, 23 tháng 12, 2015
MỪNG CHÚA GIÁNG SINH.
SONG THU, HOA SIM TÍM XIN CHÚC CÁC ANH CHỊ EM, BẠN BÈ MỘT MÙA GIÁNG SINH AN LÀNH, ẤM ÁP, VÀ THẬT NHIỀU HẠNH PHÚC.
 |
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)