ST: trong bài phát biểu được đánh giá có thể là diễn văn tuyệt vời nhất từ trước đến nay của mình, TT Trum đã có những câu nói đầy lay động , nhất là khi nhắc tới Việt nam. Mời đọc:
Những câu nói đầy lay động của Tổng thống Trump trong bài phát biểu tại APEC 2017
Trong bài phát biểu tại APEC 2017, Tổng thống Mỹ Donald Trump đã sử dụng những lối ví von, nhắc tới những người anh hùng dân tộc Việt Nam.
Khi còn công tác ở Matskova, ST được biết bây giờ ở Nga, người ta không kỷ niệm ngày 7-11, ngày Cách Mạng Tháng 10 nữa. Và bùi ngùi hơn là tượng Lenin cũng bị giật đổ khắp nơi...Song Thu có bài thơ sau. Mời bạn bè đọc để cùng...buồn vui...nha!
Quảng trường Độc lập ở Kiev ngày 08 Tháng mười hai 2013.
Tôi đã thấy những pho tượng khổng lồ tạc những con người đã từng là vĩ đại chồng chất lên nhau Giữa bãi cỏ khô, hoang hoải... Thời gian trắng Tuyết rơi, mưa nắng Cánh rừng thông vắng lặng Nghĩa địa tượng- vô hồn Lay lắt không đầu, gãy cánh tượng, không thể chôn...* Đổ vỡ! Những pho tượng đổ vỡ Hay đức tin đổ vỡ? Một triết lý đổ vỡ? Khi thực hư sáng tỏ Tình yêu thất vọng đã ra đi? Sự thật trần trụi tạo nên sức mạnh thần kỳ Đổi thay một xã hội... Tôi đứng trước ngã ba Bên công - Bên tội Nào Đúng- nào Sai Đâu Quá Khứ- đâu Tương Lai? Lịch sử phải chăng vẫn miệt mài đong đếm... Tôi đã đi và đến Tình yêu người quyện với ước mơ Đất nước này, làn điệu dân ca lai láng hồn thơ Trong vắt thế có thể nào cạn kiệt? Tôi nghe tiếng lòng tha thiết Đổ vỡ rồi Đời lại sinh sôi Sông Đông vẫn mãi thế Êm Đềm trôi** Mùa Thu Vàng bạch dương đồi tràn nắng ...***
* Một nơi người ta đưa những bức tượng bị giật đổ về đây, gần Làng Lênin. Đây là nơi Lênin cùng vợ ở và chữa bệnh cuối đời, nay là bảo tàng về Lênin ** Tác phẩm Sông Đông Êm Đềm nổi tiếng cỉa Solokhop ***Bức tranh Mùa Thu Vàng của Levitan, họa sĩ nổi tiếng người Nga
Người thân có thể là bạn tốt từ đời trước. Bạn thân đa phần là người thân ở đời trước. Những người hay gây phiền hà cho bạn lại là những người kiếp trước bạn từng làm họ tổn thương. Cho nên nhất định phải thiện đãi những người thân bên mình, quan tâm tới bè bạn xung quanh, khoan dung với những người làm tổn thương bạn. Bởi lẽ đây chính là nhân quả.
Trong đời này, những người cam tâm tình nguyện chịu thiệt, cuối cùng lại không phải chịu thiệt. Bởi người có thể chịu thiệt, nhân duyên ắt sẽ tốt. Mà người có nhân duyên tốt cơ hội tự nhiên sẽ nhiều…
Những người thích chiếm lợi của người khác, cuối cùng cũng không chiếm được gì, tưởng là “thả con săn sắt bắt con cá rô”, ai ngờ lại “mất cả chì lẫn chài”. Bạn sẽ gặp một vài người khôn lỏi như thế này: Đến lúc thanh toán họ sẽ đi vào nhà vệ sinh hoặc ví tiền rút mãi không chịu ra. Về cơ bản là họ đều chẳng có thành tựu gì đặc biệt.
Những người tâm địa hẹp hòi, trời đất không thể trải rộng thênh thang. Khi bạn bè tụ họp thốt ra câu nào là họ lại nhắc tới bản thân mình và người nhà. Họ chỉ nói những gì mình thích, mà không quan tâm xem người khác có hứng thú hay không. Nội tâm của những người này thường trống rỗng và ích kỷ. Trong tâm họ chỉ có chuyện của nhà mình, những việc khác họ chẳng buồn để tâm.
Chỉ khi biết trân quý duyên mới có thể nối dài mối nhân duyên ấy. Trên con đường nhân sinh chúng ta sẽ gặp phải rất nhiều kiểu người khác nhau. Kỳ thực có duyên mới có thể tương ngộ. Người thân đa phần là bạn tốt từ đời trước. Bạn thân đa phần là người thân ở đời trước. Những người hay gây phiền hà cho bạn đa phần là những người kiếp trước bạn từng làm họ tổn thương. Cho nên nhất định phải thiện đãi những người thân bên mình, quan tâm tới bè bạn xung quanh, khoan dung với những người làm tổn thương bạn. Bởi lẽ đây chính là nhân quả.
Trong đời này, những người can tâm tình nguyện chịu thiệt, cuối cùng lại không phải chịu thiệt. Ảnh dẫn theo pinterest.com
Trong tâm không khiếm khuyết thì gọi là phú (giàu có), được người khác cần tới thì gọi là quý. Vui vẻ không phải là một kiểu tính cách, mà là một năng lực được tôi luyện.
Cười nhìn gió thoảng mây trôi, ngồi nhìn gió đẩy mây dồn, cuộc đời thật bình yên biết bao. Không tranh với người là từ bi, không biện minh là trí huệ. Tai không nghe thì thanh tịnh, mắt không nhìn thì tự tại. Tha thứ thì được giải thoát, biết đủ sẽ có thể buông.
Và nên nhớ, có 7 mẫu người đáng trân quý
Hãy trân quý người chủ động gọi điện, nhắn tin cho bạn. Bởi vì chẳng ai ăn no rồi lại nhàn nhã mà huyên thuyên với một người mình chẳng quan tâm.
Hãy trân quý những người luôn ở bên bạn mỗi khi bạn buồn hay cảm thấy tổn thương. Bởi vì điều này chứng tỏ bạn có vị trí rất quan trọng trong trái tim họ, chứ không chỉ là người qua đường.
Hãy trân quý những người đặt biệt dành cho bạn. Người này chắc chắn là hy vọng bạn có thể nhớ về họ nhiều hơn một chút.
Hãy trân quý những người thường trêu đùa bạn. Điều này chứng tỏ rằng trong trái tim người này bạn có một sức nặng nhất định.
Hãy trân quý người thường giúp đỡ bạn, người có thể không tiếc sức mình vì bạn chỉ cần họ có thể làm được. Bởi vì khi bạn gặp khó khăn, những người bạn đã từng giúp đỡ có lẽ sẽ rời xa bạn.
Hãy trân quý những người chịu ngậm oan vì bạn. Bởi lẽ trong thế giới này không phải ai cũng dám đứng ra bảo vệ bạn.
Hãy trân quý những người ngốc nghếch và vô năng. Bởi vì chắc chắn họ sẽ là những người đi cùng bạn tới tận cuối con đường. Những người hay mưu tính lại sớm vứt bỏ bạn!
Hãy nhớ bảy mẫu người đáng trân quý. Ảnh dẫn theo sohu.com
Cũng đừng quên, 4 nỗi khổ trong đời người
Nhìn không thấu
Nhìn không thấu những nỗi đau âm ỷ sau những nút thắt, những tranh đấu giữa người với người. Nhìn không thấu sự bình yên phía sau cảnh phồn hoa, huyên náo.
Không thể xả bỏ
Không thể xả bỏ những tháng ngày huy hoàng đã qua. Không thể xả bỏ hư vinh khi đứng trên đỉnh cao và những tràng vỗ tay tán thưởng khi đắc ý.
Không thể thua
Không thể thua sự mất mát trong một cuộc tình. Không thể thua sự thất bại trong kiếp người.
Không thể buông
Không thể buông những người và những việc đã trôi xa. Không thể buông những lời thị phi đúng sai sớm đã bị bụi hồng trần phong kín.
Đừng quên, 4 nỗi khổ trong đời người. Ảnh dẫn theo khampha.vn
Cuối cùng, có 11 quy tắc nhân quả, hiểu thấu bạn ắt sẽ có được bình an:
Thích phó xuất thì phúc báo ngày càng nhiều,
Thích cảm ơn thì thuận lợi ngày càng nhiều,
Thích giúp đỡ người khác thì quý nhân ngày càng nhiều,
Thích oán trách thì phiền não ngày càng nhiều,
Thích biết đủ thì niềm vui ngày càng nhiều,
Thích trốn tránh thì thất bại ngày càng nhiều,
Thích nổi giận thì bệnh tật ngày càng nhiều,
Thích chiếm lợi thì nghèo khó ngày càng nhiều,
Thích bố thí tiền tài thì phú quý ngày càng nhiều,
ST: Song Thu đã đến thăm công trường xây dựng nhà máy thủy điện NaHang cách đây hơn 10 năm...Vốn yêu sông nước, núi rừng, nay tuổi già chân chậm vẫn mơ ước được lên thăm lần nữa ,dối gìa. May mắn thay, một người bạn thiếu thời mời lên chơi, chúng tôi gồm 18 cụ ông cụ bà tập hợp thành một đòan xuất phát!
Đây rồi, một biển hồ rộng 8000 ha, với 2tỉ mét khối nước, mở ra trước mặt chúng tôi. Lòng hồ sâu thẳm, nước xanh ngăn ngắt. Vây quanh hồ là hàng trăm ngọn núi cao với những hang động kỳ bí và bạt ngàn cây cổ thụ quý hiếm của rừng già mà chưa ai một lần đặt chân tới...
Chào Na Hang, chào màu xanh của đất nước. Hôm ấy chị em chúng tôi kỷ niệm ngày 20-10 ngay trên thuyền...
Đòan trưởng Nguyễn mạnh Kính và người chị cao tuổi nhất của đòan- chị Tuấn Nga
Những cây núi dựng đứng cắm giữa lòng hồ tạo nên cảm giác đây là một vịnh Hạ long trên cạn...
Song Thu cũng nghiêng ngả cùng sông nước...
Hai cô cháu cao hứng hát bản tình ca ... noong ơi, ới noong cùng ta ...cùng chung mái nhà...
Như có chàng trai Người Nùng... trong câu chuyện cổ tích dõi theo...
Nắng lên rồi, chúng tôi cũng hào hứng...lênh đênh...và lênh đênh...
Hai ông bạn già, hai bộ râu, hai cuộc đời lính...
Cái màu xanh tự nhiên đẹp không cưỡng nổi của sông nước, cây rừng...
Cột đá ngàn năm vươn lên trời khiến ta cũng muốn vươn tới ...tự do...vĩnh hằng!
Vậy đó...Sáu tiếng lang thang trong hồ...rồi trèo thác, viếng các di tích, đền chùa quanh hồ... Một ngày cũng trôi qua. Một ngày vui sống trong thiên nhiên, khiến tuổi già bỗng trẻ lại.
( Viết tặng các chị em cùng tổ khu phố LTT của tôi, nhân dịp 20-10)
Những người đàn ông lầm lũi Ánh mắt thâm đen ...ngầu cát bụi Những người đàn bà áo khăn thốc thếch có đôi mắt sếch... lóe nỗi hoang hờn. Họ là ai? Trong căn phòng ngăn bằng song sắt? Họ mang nỗi đau gì? -Nỗi đau tận cùng của đất Họ nếm mùi vị gì? -Vị đắng tận cùng của đời Họ đang ôm nỗi thống khổ của cuộc người Bênh viện tâm thần người nghèo khuất nẻo xa xôi... Các anh chị em ơi Chúng tôi đã về đây rồi! Bữa cơm thiện nguyện vừa "bay" tới nơi... Một gắp rau xanh Một thìa sung muối Vài con tép khô rang Khúc đậu vàng tươi mới Bát canh chan đậm tình Bữa cơm quê mình, Đạm bạc vậy thôi... Chúng tôi đã sắp cơm xong rồi "Mời mọi người vào xơi" Ngượng nghiụ bưng bát cơm, Lầm lụi ăn ... yên ắng Không tiếng kêu ca Không lời quậy mắng Vài cơn ho khan Có gì đó sâu, nặng... Chúng tôi cũng lặng lẽ nhìn Cái nhìn xa xôi Những người mẹ Trông chừng bát cơm dần vơi Đã đủ no, có ngon miệng không các con ơi...? Thương thay những mảnh vỡ cuộc đời Muốn được yêu, được khóc, được cười một chút thôi... Như con người bình thường... vẫn thế Mà sao số phận không thể Vì sao?
Tiễn chúng tôi đi Kìa... những ánh mắt đã lao xao Mê trộn với tỉnh khóc trộn vào cừơi Nụ cười nấp sau mi mắt Ngón tay khum hình cánh sen cửa Phật Xin gửi lời chào cách biệt...trùng xa!
Nói gì với những ánh mắt ấy thoáng chốc hiền hòa... Những đứa con thiếu may mắn của ta ! Bước chân về bỗng thấy nhẹ nhàng hơn Miệng cười sót xa mà thơm mát lâu hơn Sẻ chia những nỗi đời bất hạnh Trái tim già mùa đông khô lạnh... Lại ấm áp tình người Yêu thương... 10-2017
ST : Bị bênh hồng cầu thấp. ST tìm được bài này bổ ích quá. Xin post lên để lưu giữ , mời bạn bè tham khảo!
Thiếu máu ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, đặc biệt là tim, cơ bắp, não với các hiện tượng như tim đập mạnh, hoa mắt chóng mặt, cơ bắp yếu, cơ thể nhanh chóng mỏi mệt và kết quả là giảm hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống. Lâu ngày không điều trị, nguy cơ suy kiệt cơ thể và sinh bệnh nặng hơn là khó tránh khỏi.
Thiếu máu không phải là do số lượng (lít) máu của bạn ít hơn hoặc bị thiếu hụt, mà là hiện tượng lượng huyết sắc tố và số lượng hồng cầu trong máu thấp hơn so với bình thường, dẫn đến việc oxy không đủ cung cấp cho các mô tế bào trong cơ thể.
Dấu hiệu đặc trưng khi cơ thể thiếu máu (Ảnh: qua ĐKN)
Biểu hiện thường thấy của thiếu máu
Thực tế là có nhiều người bị thiếu màu nhưng không để ý, hoặc có thể nhầm lẫn với một số vấn đề sức khỏe khác. Nếu bạn có những biểu hiện như dưới đây, thì rất có thể bạn đang cần bổ máu nhanh chóng.
Mệt mỏi nhiều.
Da nhợt nhạt
Điểm yếu
Khó thở
Nhức đầu
Hoa mắt chóng mặt
Lạnh tay và chân
Khó chịu
Viêm hoặc đau nhức lưỡi.
Tăng khả năng nhiễm trùng.
Móng tay giòn.
Nhịp tim không đều (loạn nhịp tim).
Thèm ăn các chất không dinh dưỡng một cách bất thường, chẳng hạn như bụi bẩn, nước đá hoặc tinh bột nguyên chất.
Chán ăn, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh và trẻ em bị thiếu máu thiếu sắt.
Hội chứng chân không nghỉ: khó chịu ngứa ran hoặc bất thường cảm giác ở chân.
Ảnh hưởng tới sức khỏe do thiếu máu
Ở bất kỳ người nào, tình trạng thiếu máu cũng rất nguy hiểm và gây ra nhiều ảnh hưởng tác hại khôn lường cho sức khỏe. Đối với người bình thường, khi thiếu máu, khả năng vận chuyển khí oxy của hồng cầu bị giảm làm thiếu oxy ở các tổ chức, đặc biệt là tim, cơ bắp, não, gây nên các hiện tượng tim đập mạnh, hoa mắt chóng mặt, cơ bắt yếu và cuối cùng là cơ thể nhanh chóng mỏi mệt, giảm khả năng lao động chân tay và trí óc, ảnh hưởng tới cuộc sống và sinh hoạt hằng ngày.
Với phụ nữ thiếu máu rất nguy hiểm, đặc biệt là ở phụ nữ mang thai. Thiếu máu làm tăng nguy cơ đẻ non, suy dinh dưỡng bào thai, tăng tỷ lệ mắc bệnh và tử vong của cả mẹ và con khi sinh nở, thiếu máu dẽ bị băng huyết có thể dẫn đến tử vong.
Trong Đông y, thiếu máu thuộc phạm vi chứng hư lao, huyết chứng và nội thương phát nhiệt… Tùy theo các biểu hiện bệnh mà được chia thành nhiều thể bệnh như khí trệ huyết ứ, can thận âm hư, khí huyết lưỡng hư, tỳ thận dương hư và thận âm dương lưỡng hư mà các chuyên gia sử dụng các vị thuốc Đông y để bào chế ra các món ăn bài thuốc khác nhau để chữa trị cho người bệnh.
Các bài thuốc làm món ăn trị thiếu máu
Món ăn dành cho người thiếu máu. Ảnh dẫn theo chieuthu7.com
Bài thuốc 1
Nguyên liệu: Gan lợn 100g, vỏ lụa hạt lạc, gạo nếp (mỗi loại 50g), gừng tươi, gia vị nấu ăn hợp khẩu vị.
Cách làm:Gan lợn làm sạch thái miếng vừa ăn, gạo nếp đãi kỹ ngâm qua nước sạch, gừng thái chỉ, hành cắt đoạn. Tiến hành cho gạo nếp và vỏ lạc vào nồi ninh thành cháo, sau đó bạn bỏ gan lợn và gừng vào đun sôi chừng 10 phút, nêm gia vị vừa miệng, bạn lưu ý với món ăn bài thuốc này bạn nên ăn nóng để giữ lại dược tính của thuốc.
Bài thuốc 2
Nguyên liệu: Sinh hoàng kỳ, đẳng sâm (mỗi loại 20g), thịt gà 100g, gừng tươi 15g, đại táo 10 quả, đương quy 10g.
Cách làm:Thịt gà chặt miếng vừa ăn, gừng giã nát, các vị thuốc đông y rửa sạch, cho tất cả nguyên liệu vào nồi và hầm nhỏ lửa chừng 2 giờ, thấy hỗ hợp sền sệt thì nêm gia vị vừa ăn. Với món ăn này bạn có thể ăn bất cứ thời điểm nào trong ngày.
Hoàng Kỳ.
Bài thuốc này có tác dụng bổ khí dưỡng huyết, dùng cho người bệnh thiếu máu thuộc thể khí huyết lưỡng hư, có biểu hiện bệnh bằng các triệu chứng như choáng đầu, hoa mắt, tiếng nói nhỏ yếu, khó thở và hay chảy máu cam. Trong bài thuốc, hoàng kỳ là vị thuốc chính có tác dụng đại bổ tỳ khí và phế khí, đương quy có tác dụng bổ huyết, hai vị thuốc kết hợp với nhau giúp cho khí và huyết đều được phục hồi, thúc đẩy quá trình tái tạo các tế bào máu, tăng cường tuần hoàn máu hiệu quả.
Bài thuốc 3
Nguyên liệu: Hà thủ ô 100g, trứng gà 4 quả, đường đỏ hoặc đường kính trắng
Cách làm: Bạn cho hà thủ ô và trứng gà vào nồi đun nhỏ lửa trong 30 phút, khi trứng chín, bạn lấy trứng ra bóc bỏ vỏ rồi lại cho vào đun tiếp khoảng 1 tiếng đồng hồ, cuối cùng cho thêm đường, khuấy đều rồi ăn nóng.
Hà thủ ô giúp bổ huyết, đen tóc… (Ảnh qua tacdungcuacay)
Bài thuốc này có tác dụng bổ can thận, thích hợp cho người bệnh bị thiếu máu thể can thận hư, biểu hiện các triệu chứng như đâu đầu, hoa mắt, ù tai, giấc ngủ không sâu và hay đi tiểu đêm nhiều lần. Trong bài thuốc, hà thủ ô vị ngọt đắng, tính ấm, có công dụng bổ can ích thận, tăng tinh dưỡng huyết, đồng thời trứng gà có vị ngọt tính bình có công dụng bổ huyết, tư âm nhuận táo, dưỡng tâm an thần. Hai vị thuốc kết hợp với nhau giúp người bệnh cải thiện hội chứng thiếu máu thuộc thể can thận hư suy rất hiệu quả.
Cao Sơn
Lưu ý: Chuyên mục Sức khỏe, thời báo Đại Kỷ Nguyên nỗ lực mang đến cho bạn đọc những thông tin chính xác và bổ ích nhất. Tuy nhiên khoa học về thân thể người thật rộng lớn và còn nhiều điều y học chưa nhận thức đến được, do đó, các bài viết tại đây chỉ mang tính chất tham khảo. Mọi việc chẩn đoán, điều trị bệnh hay các tình trạng sức khỏe và làm đẹp cần phải có ý kiến các chuyên gia y tế được cấp phép.
